Habere Güven

Son Dakika Hızlı Haber ve Güncel Gelişmeler

Sosyal Medyada Siber Zorbalık Nedir ve Nasıl Önlenir

A+ | A-

Siber zorbalık, psikolojik ve fiziksel problemler dahil olmak üzere artan sağlık problemlerine sebep olabilen ve genel halk sağlığını tehdit eden ciddi bir problemdir. Siber zorbalık, yaklaşık on yıldır hayatlarımızda olan bir terim olduğundan dolayı siber zorbalığın ne olduğu, buna nelerin sebep olduğu ve nasıl önlenebileceği konusunda fikir uyuşmazlıkları vardır.

Sosyal medya, özellikle yeni jenerasyonların akranlarıyla olan iletişim şeklinde etkin değişikliklere sebep olmaktadır. Siber zorbalık, sosyal medya kullanımının artmasıyla doğru orantılı olarak artış göstermektedir. Normal web sitelere göre daha kişisel paylaşımlara olanak veren sosyal medya platformlarında şahsi ve hassas bilgilere erişmek çok kolaydır. Bununla beraber, gerçek hayatta yapılamayacak yorumlar sosyal medyada anonimlik sayesinde kolaylıkla yapılmaktadır.

Siber Zorbalık

ExpressVPN’in siber zorbalığı önleme rehberini inceleyebilirsiniz. Zorbalık, diğerlerini kontrol etme veya zarar verme amacında olan ve süreklilik gösteren saldırgan davranış biçimidir. Siber zorbalık ise mesajlaşma, sosyal medya platformları, e-posta gibi dijital iletişim araçları üzerinden gerçekleşen zorbalığa verilen isimdir.

Siber zorbalığın dışlama, taciz, ifşa, taklit, tehdit, hakaret, trolleme gibi birçok çeşidi vardır. Instagram, Facebook, Tiktok veya Snapchat gibi platformlarda dış görünüş, medeni durum, sosyal veya ekonomik durum, cinsel eğilim, etnik köken, din ve ırk üzerine yapılan kırıcı ve nefret dolu söylemler siber zorbalık olarak değerlendirilir.

Siber zorbalık bir çocuğun hayatında travmatik etkilere sahip olabilir. Bu etkiler fiziksel, duygusal, psikolojik, davranışsal, sosyal veya akademik olarak yansıyabilir.

Siber zorbalık mağdurlarında aşağıdakiler görülebilir:

  • Depresyon ve kaygı bozukluğu
  • Özgüven düşüklüğü
  • Uyku düzeninde bozukluk (uyumada zorlanma veya uzun saatler uyuma)
  • Baş ağrıları ve mide ağrıları
  • Yeme bozuklukları (ani iştah artışı veya kaybı)
  • İntihara eğilim, kendine zarar verme eğilimi
  • Sosyalleşmeden kaçınma (okula gitmek istememek veya önceden gidilen sosyal aktivitelere karşı isteksizlik)
  • İçine kapanma, çevreden izole olma
  • Okul ödevlerine odaklanamama ve akabinde akademik başarısızlık
  • Online aktivitelerini gizleme
  • Uyuşturucu veya alkol kullanımı
  • Online geçirilen sürede ani artış veya azalış

Siber Zorbalık Nasıl Önlenir?

Sosyal medyada siber zorbalığı nasıl engelleyebilirsiniz?

  • Siber zorbalığı önlemek adına ne olduğu ve ne şekillerde gerçekleşebileceği hakkında bilinçli olun.
  • Hesaplarınızın güvenliğini sağlayın. Güçlü parolalar oluşturun. Parolalarınızı kimse ile paylaşmayın. Hesaplarınızı iki faktörlü kimlik doğrulama (2FA) ile koruyun.
  • Instagram ve Facebook gibi platformlarda hassas olan fotoğraf ve videolarınızı, yazışmalarınızı herkese açık şekilde paylaşmayın.
  • Yaşadığınız yerin konumunu herkese açık şekilde paylaşmayın. Sık ziyaret ettiğiniz yerlerin konumunu paylaşmayın. Doğum günü tarihinizi, kimliğinizi, telefon numaranızı, e-posta adresinizi herkese açık bir şekilde paylaşmayın.
  • Kişisel bilgilerinizi içeren paylaşımlarınız için farklı bir hesap oluşturun ve daha genel paylaşımlarınızı herkese açık bir hesap üzerinden yapın.
  • Tanıdığınız veya tanımadığınız kişilerden gelen ve ödül, kupon, hakkınızda şikayet gibi içeriklere sahip olup linke tıklamanızı isteyen mesajlara cevap vermeyin. Linklere tıklamayın.
  • Kendinize ait olmayan cihazlarda sosyal medya hesaplarınıza giriş yaptıktan sonra oturumunuzu kapatmayı unutmayın.
  • Bir gönderi paylaşmadan önce içeriğin uygun olup olmadığını düşünün.
  • Sosyal medya hesaplarınızda gizlilik ayarlarını gözden geçirin. Daha kişisel paylaşımlarınızı yakın arkadaşlarınızın dahil olduğu kısıtlı kitleler için yapın.
  • Siber zorbalığa uğrayan birini gördüğünüzde sizin için güvenli olduğu takdirde sessiz kalmayın ve zorbayı uyarın. Mağdur kişiye yardımcı olmaya çalışın ve yalnız olmadığını hissettirin.
  • Siber zorbalık uygulamayın. Siber zorbalık, bir kişinin dış görünüşü hakkında şaka amaçlı bir yorum yapmak bile olabilir. Kırıcı ve hakaret içeren online davranışlardan kaçının.