BİLİNÇLİ BESLENME İLE STRESİ SİNDİRMEK MÜMKÜN. STRESİ SİNDİRME YOLLARI Stres Nedir? Stresten Nasıl Korunuruz? Stresle Başa Çıkma Yolları Stresin Vücuda...
Uzman Diyetisyen Elif Melek Avci Dursun
Gün boyu masa başında çalışmaya bağlı olarak yetersiz fiziksel aktivite, yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı ofis çalışanlarında sağlığı...
Baklagiller, tokluk süresini uzatır. Vücut ağırlığını dengelemede ve kontrol etmede yardımcıdır. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, Siyah Nohut Özellikle...
Krono-nutrisyon, Beslenmenin günlük ritme uygun, biyolojik saate göre yapılması olayıdır. Bu beslenme metoduyla sirkadyen ritme uygun bir yaşam tarzı ve...
KENDİNE SÖZ VER, YENİ YILDA BAŞAR! Her pazartesi büyük umutlarla başlayan diyet maceraları ne yazık ki ancak çarşambaya kadar sürüyor!...
