Pandemi sırasında yaklaşık dört ay evde karantinada kalan çiftler arasında boşanma oranlarının arttığı haberleri her geçen gün tekrar gündeme geliyor. Damimarka’da yapılan bir araştırmaya göre ise, pandemi döneminde boşanma kararı alan çiftlerin evlilere göre fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklarının daha kötü olduğu ortaya koyuldu. BİN 850 BOŞANMIŞ KİŞİYE SORULDU Frontiers in Psychology’de yayınlanan çalışmada, Danimarka’da bin 900 boşanmış kişiyle anket yapıldı. Katılımcılar boşanmalarının niteliği, geçmişleri ve sağlıkları hakkında anketler doldurdular. Araştırmanın sonuçlarına göre, boşandıktan hemen sonra insanların yaşam kalitesinin evli insanlara göre daha kötü olduğunu ortaya çıktı. ‘FİZİKSEL AĞRI EŞİĞİNDE DÜŞÜŞ’ Çalışmada, boşanmış kişilerin genel fiziksel sağlık, zihinsel sağlığı, sosyal işlevsellik (başkalarıyla etkileşim kurma yeteneği) ve canlılık (veya genel enerji seviyesini) ölçüldü. Ortalama bir vatandaştan daha kötü fiziksel sağlığa, enerji seviyesine, zihinsel sağlığa ve sosyal duruma sahip olduğu tespit edilen boşanmış kişilerde fiziksel ağrı eşiğinin düştüğü ve ağrıların arttığı görüldü. ‘AKIL SAĞLIĞI PROBLEMLERİ ARTTI’ Kopenhag Üniversitesi’nden profesör Dr. Soren Sander yaptığı açıklamada “Araştırmada gördüğümüz, boşanmaların sonrasında kişilerin zihinsel ve fiziksel sağlıkları diğer popülasyondan önemli ölçüde daha kötüydü” dedi. Boşananlar, boşandıktan hemen sonra akıl sağlığı problemlerinin arttığını belirtirken diğer sorunları stres, daha zayıf bağışıklık sistemi, daha kötü kardiyovasküler sağlık, kötü uyku kalitesi ve anksiyete artışı olarak belirttiler. Anketin detayları; Çoğumuz kalbimizin kırılmasının ne kadar kötü olduğunu biliyoruz. Hatta boşanmışsanız ve örneğin çocuklar, ikamet ve mali konularda karar vermeniz gerekiyorsa, bu kısa sürede çok zor bir zaman haline gelebilir. Şimdi, Kopenhag Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü'nden araştırmacılar, Danimarkalıların boşanma sonrasında zihinsel ve fiziksel sağlığının nasıl etkilendiğini araştırdılar. Boşanmalarının hemen ardından ve bir yıl sonra 1.850 boşanmış kadın ve erkek bir ankete katıldı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çalışma boşanmanın hayatımızı olumsuz etkilediğini gösteriyor. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak. Ama bazıları diğerlerinden daha kötü durumda. - Boşanmalarıyla bağlantılı olarak yüksek derecede çatışma yaşayanların sağlığı önemli ölçüde daha kötüdür. Araştırmanın arkasındaki araştırmacılardan biri olan araştırmacı ve psikolog Søren Sander'in söylediği şey bu. - Ve bu önemli bir nokta çünkü bu konuda bir şeyler yapabileceğimiz bir şey. Bir toplum olarak, boşanmış ebeveynlere, çatışma düzeyini düşürmelerine ve çocukları etrafında daha iyi işbirliği yapmalarına yardımcı olabiliriz, diye devam ediyor. Boşanmış birçok kişinin stres ve kederden etkilendiğini söylüyor. - Diğer şeylerin yanı sıra, depresyon ve anksiyete belirtilerine de yol açabilir. Søren Sander, zihinsel olarak etkilendiğinizde fiziksel sağlığı etkileyebileceğini söylüyor. İyi ekonomi ve düşük yaş, onu biraz daha iyi hale getirir Boşanmalar genel olarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilese de, kişinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığına ne kadar zarar verileceğini etkileyebilecek bazı şeyler vardır. Örneğin anketteki cevaplara dayanarak, katılımcıların ne kadar çok kazanırsa fiziksel sağlıklarının o kadar iyi olduğu bir resim ortaya çıkıyor. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. - Çünkü yüksek bir geliriniz varsa, evlilikten çıkıp mali durumunuzla yalnız kalmanız daha kolay olacaktır. Søren Sander, en azından bu kısım için stresli değilsiniz diyor. Erkeklerde, ne kadar genç olurlarsa, fiziksel sağlıkları da o kadar iyi görünüyor. - Psikolojik bir teoriye dayanarak, gençken hayata devam etmenin genellikle biraz daha kolay olduğu gerçeğiyle ilgili olabilir. Büyüdüğünüzde büyük bir kimlik krizi yaşayabilirsiniz. Ve sonra genç erkeklerin strese karşı daha dirençli olduğunu söylüyor Søren Sander. Hem erkeklerde hem de kadınlarda boşandıktan sonra yeni bir partneri varsa ruh sağlığı açısından rol oynar. Erkekler ayrıca bir veya daha fazla önceden boşanmışlarsa zihinsel olarak kendilerini daha iyi hissediyorlar. - Aslında mantıklı. Søren Sander, çünkü eğer daha önce bir kez boşandıysanız ve bunun neden olduğu problemler varsa, ikinci seferde genellikle daha kolaydır, diyor. Boşananlar için daha fazla yardım çağrısı Psikolog ve Aile Gelişimi Merkezi direktörü Mattias Stølen Due, yeni çalışmanın sonuçlarına şaşırmadı: - Bu sonuçlar, halihazırda bahsettiğimiz araştırmaların çoğuyla çok uyumlu, diyor ve devam ediyor: Ancak boşanmanın eşiğinde olan insanlara yardım etmeye daha fazla odaklanmamız gerektiğini doğrular. - Boşanmaların çok zahmetli olduğunu bildiğimizde, boşanmaların olmasını önlemek için devlet tarafında da daha fazlasını yapmalıyız. Mattias Stølen Due, bunu ücretsiz veya daha ucuz terapi ve park kursları ile yapabiliriz diyor. - Ve yine de boşanma olursa, çiftin birbirleriyle ilişkilerinde aktif ve sistematik bir şekilde çalışmak için zaten yardım almalarının bir sonucu olarak çatışma seviyesi muhtemelen daha az olacak, diye devam ediyor.