Bir film izlerken muhtemelen kendinizi sessizce ağlarken, hatta aniden kontrolsüzce ağlarken buldunuz. Yaygın suçlular arasında Marley ve Ben, Mor Renk, Schindler'in Listesi ve Aslan Kral sayılabilir.
Gözleri kuruyan arkadaşlarınız sizin bir souk olduğunuzu düşünmesinler diye gizlice salyalar akıtmaya çalışmış olabilirsiniz (ve onların da cam gibi olup olmadıklarını anlamak için yan yanlara bakmışsınızdır) ya da cesurca hıçkıra hıçkıra ağlamış olabilirsiniz.
Filmlerde neden ağlarız? Bu, duygusal zayıflığın (dolayısıyla arkadaşlarınızdan gizlemenin) bir işareti mi yoksa bir güç göstergesi mi - duygusal zekanın kanıtı mı?
İyi filmler, bizi meşgul etmek ve derinden içine çekmek için özenle hazırlanır. Bizi karakterlerinin dünyasına götürüyorlar: gördükleri gibi görmek, hissettikleri gibi hissetmek ve hatta bazı durumlarda bir karakterle tamamen özdeşleşmek. Filmlerin gerçek olmadığını biliyoruz, ancak kendimizi o kadar kaptırmışız ki, sanki gerçekmiş gibi duygusal tepkiler veriyoruz.
Bazıları gerçek hikayelere dayanıyor ve bunu bilmek onları daha da güçlü kılıyor. Bazı filmlerin duygusal gücü özellikle büyüleyicidir: boşuna gözyaşı dökücü olarak adlandırılmazlar.
Aşk hormonu
Sinirbilimci Paul Zak , zorlayıcı hikayelerin etkilerini inceledi ve onları izlemenin oksitosin salınımına neden olabileceğini gösterdi.
Oksitosin en çok doğum ve emzirmedeki rolü, doğum sırasında kasılmaları artırması ve süt kanallarını uyarması ile bilinir. Ayrıca pozitif fiziksel temasa (sarılma, öpüşme, cinsel yakınlık ve hatta hayvanları okşama) ve ayrıca pozitif sosyal etkileşimlere tepki olarak salınır.
Bu nedenle “ aşk hormonu ” olarak adlandırılmıştır .
Sosyal hayvanlar olarak hayatta kalmamız sosyal bağa bağlıdır ve oksitosin kritik öneme sahiptir. Temel bakıcılarımız ve koruyucu sosyal gruplarımızla özdeşleşmemize ve onlarla bağlantı kurmamıza yardımcı olur.
Başka bir sinirbilimci Robert Froemke'ye göre, son araştırmalar oksitosinin daha geniş bir etkiye sahip olduğunu ve bir kişinin şu anda deneyimlediği her şeyle ilgili beyin aktivitesini güçlendiren bir "hacim kadranı" gibi davrandığını gösteriyor.
Bu nedenle, oksitosin biyolojik olarak güçlü sosyal bağlar sağlamaya yönelik olsa da, duygusal tepkileri artırmaya da hizmet eder.
Filmlerde ağlamak, dolaylı sosyal deneyimler nedeniyle hissettiğiniz bağlantılar tarafından oksitosinin tetiklendiğinin bir işaretidir. Filmin hikayesi dikkatinizi çeker ve duygularınız ortaya çıkar.
Oksitosin daha sonra artan empati ve merhamet duygularıyla ilişkilendirilir, sosyal bağlılık duygularını daha da yoğunlaştırır ve filmdeki karakterlerin sosyal ipuçlarına daha da fazla dikkat edersiniz. Bu nedenle ani duygusal çıkış!
Empati bir güç göstergesidir
Empati, duygusal zekanın önemli bir bileşenidir.
Duygusal zeka, kendi duygularınızı tanımlama ve düzenleme ve başkalarının duygularını anlama ve yönetme yeteneğidir.
Psikolog Daniel Goleman'a göre empati, öz farkındalık, öz düzenleme, motivasyon ve sosyal becerilerle birlikte
Yüksek duygusal zekanın etkili liderlik, profesyonel başarı ve akademik başarının yanı sıra daha iyi sosyal ve yakın ilişkilerle ilişkili olduğu gösterilmiştir . Psikolojik ve fiziksel sağlık ve esenlik ile bağlantılıdır ve daha fazla duygusal zeka, stres ve çatışmalarla başa çıkmaya yardımcı olur .
Bir filme tepki olarak ağlamak, yüksek empati, sosyal farkındalık ve bağlantı - duygusal zekanın tüm yönlerini - ortaya çıkarır. Bu nedenle, zayıflıktan ziyade kişisel gücün bir göstergesidir.
Açıkça hıçkırmak, kişinin duygusal tepkilerini başkalarına göstermekten korkmadığını gösterdiğinden, belirli bir güç işareti olabilir.
Ağlamak zayıflık belirtisi değildir
Filmlerde ağlamanın duygusal zayıflığın bir işareti olarak görülmesinin bir nedeni, ağlamanın, özellikle de başkalarının acısına tepki olarak ağlamanın klişeleşmiş bir kadın davranışı olarak görülmesidir.
Oksitosini ve bunun empati ve sosyal bağlanma ile ilişkisini de ekleyin, çocuk doğurma ile güçlü bir şekilde ilişkilidir ve ağlama = kadın = zayıf bağlantı kurulur.
Ancak duygusal zekanızı gösterme konusunda zayıf bir şey yoktur. Duygusal ağlama, benzersiz bir insan davranışıdır. İyi filmler bizi başka bir dünyaya yerleştirir, güçlü duygular ortaya çıkarır ve beynimizde biyolojik süreçleri tetikler.
Aniden gözyaşlarına boğulmak, güçlü bir empati tepkisi gösterir. Gevşeyin ve duygusal zekanızla gurur duyun - ve belki arkadaşlarınızın duygusal tepkilerini kontrol etmek için daha yırtıcı filmler arayın.
Psikoloji Profesörü, Canberra Üniversitesi
