Günlük hayatta uzun saatler ayakkabı içinde havasız kalan ve bakımı ihmaledilen ayaklar birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Bunların başında dacildin sürtünmeye ve aşırı basınca karşı savunma mekanizması olarak ortayaçıkardığı derinin kalınlaşması ile ‘Nasır’ problemi geliyor. Kış aylarındanasır oluşumlarının arttığına dikkat çeken Podolog Deniz Yahcı, “Bu soruntedavi edilmezse ayağın hassasiyetinin azalması, ağrı, hareket kısıtlılığı gibidaha ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle özellikle diyabet, böbrekyetmezliği ya da kalp damar hastalıkları gibi kronik hastalığı olanlarda yaraoluşturma, enfeksiyon kapma riski yüksektir. Unutmayın ayak sürekli olarakbakterilerin kolayca üreyebilecekleri karanlık ve nemli bir ortamdır” dedi.
Vücudun yükünü taşıyan ayaklar, hayatımızın önemli bir parçasını oluşturuyor.Çoğu insan günde ortalama 6 bin adım atıyor, bu da yılda 2 milyondan fazla adımanlamına geliyor. Her adımda ise vücut ağırlığınızın 1-1,5 katı kadar ayağınızayerleşiyor. Bu nedenle diz, bel gibi hareketli bölgelerin yaşam kalitesi içinbüyük önem taşıyor. Özellikle kış aylarında havasız kalan ayaklarımız, ihmaledilen alanların başında geliyor. Öyle ki vücudumuz bile aşırı sürtünme vebasınca karşı kendi koruma mekanizması olarak deriyi kalınlaştırıyor. Bu da‘Nasır’ problemini ortaya çıkarıyor.
Çıplak Ayakla Gezmeyin
Ayak kemiklerimizdeki eklem bölgelerindeki deriler, ayakkabı içindekikarşılaşılan sürtünme, basınç ve travmaya karşı kalınlaştırarak kendinikorumaya aldığına dikkat çeken Podolog Deniz Yahcı,” Bütün gün kullandığımızayaklarımız en çok ihmal edilen organlarımızın başında geliyor. Küçük gibigörünen sorunlarda göz ardı ediliyor. Sorunlardan kaçınmak için onlara daha iyibakmak, önlemlerimizi almak elimizden geldiği kadar bakımlarımızı düzenliyapmalıyız. Örneğin nasır, toplum arasında yaygın bir problemdir fakat en çokihmal edilen bir cilt hastalığıdır. Derinin katmanlaşıp, sertleşmesineticesinde ortaya çıkar. Çorapsız ayakkabı giymek, dar ve sıkı ayakkabı tercihetmek, topuklu ayakkabı, çıplak ayakla gezmek gibi nedenler nasıra yolaçabiliyor” ne zamanki ağrımaya başlıyor o zaman çözüm aramaya başlıyoruz buyapılan en büyük hata, derideki farklılığı gördüğümüz zaman müdahale etmeliyiz.Bu fark deride kalınlaşma, sertleşme, sarı yada beyaz bir görüntü, bazen camgibi parlak ve saydam olabileceği gibi bazen de kuş gözü gibi nokta şeklindebir görüntü olabilir” dedi.
“Diyabet Hastalarında Ciddi Sonuçlar Doğurabilir”
Her hastalıkta olduğu gibi nasır için de erken müdahalenin çok önemliolduğunu vurgulayan Podolog Yahcı,” Ne kadar erken müdahale edilirse, iyileşmesüreci o kadar hızlı ve başarılı gidecektir. Öncelikle yapılması gereken şey,nasırı oluşturan problemi ortadan kaldırmaktır. Nasırlara erken aşamalarındadikkat etmek, daha ciddi sorunlardan kaçınırken altta yatan nedenleri elealmanıza ve düzeltmenize yardımcı olabilir. Halk arasında yanlış bilinen birtedavi şekli olan keserek yok etmeye çalışmak ise istenmeyen sonuçlara davetiyeçıkarabilir. Derinizde kesikler oluşturabilirsiniz. Bu sorun özelliklediyabetle yaşayan insanlar için sağlık riski oluşturabilir. Diyabet,ayaklarınızdaki kan damarlarına ve sinirlere zarar verir ve bu da ağrı hissetmeyeteneğinizi etkiler. Nasır ağrıyı maskeleyebilir ve ülser adı verilen yavaşiyileşen ayak yaralarına neden olabilir. Bu nedenle küçük bir problemde dahiayak sağlığı uzmanına görünmek de fayda var.”
