Yoğun bir sosyal medya kullanıcısıysanız, sosyal medyanın siz ve akranlarınız üzerindeki olumsuz etkilerini düşünmek akıllıca olacaktır.
Hayatınızı sosyal medya olmadan hayal edemiyorsanız, muhtemelen sosyal ağ sitelerinin kurbanı oldunuz. Muhtemelen, sosyal medyanın insanlar üzerindeki bazı olumsuz etkilerini de deneyimlemişsinizdir.
Ne yazık ki, sosyal medyanın kötü etkileri çoğumuz için fazlasıyla gerçek. Sosyal medyanın gerçek insanlar üzerindeki olumsuz etkilerine bakalım, böylece bu belirtileri tanıyabilir ve gerekirse yardım alabilirsiniz.
Genel Bağımlılık
Telefonlarına bakarken sarılan çift
Sosyal medya, sigara ve alkolden daha fazla bağımlılık yapabilir. Pek çok insan için güçlü bir çekiciliği vardır ve bu, onları düşünmeden her zaman kontrol etmelerine yol açar.
Sosyal ağların bağımlısı olup olmadığınızdan emin değilseniz, herhangi bir sosyal medya hesabına bakmadan en son ne zaman tam gün geçirdiğinizi hatırlamaya çalışın. Birisi sizi takip etmeyi bırakırsa reddedilmiş hissediyor musunuz? Ve en sevdiğiniz sosyal ağlar yarın tamamen ortadan kalksa, yokluk sizi boş ve depresif hissettirir mi?
Günün sonunda, sosyal medya siteleri, size çok sayıda reklam gösterebilmek ve daha fazla para kazanabilmek için sizi olabildiğince uzun süre ekran başında geçirmenizi ister. Dikkat ekonomisi nedeniyle, bu siteler mümkün olduğu kadar uzun süre gözlerinizin üzerlerinde olmasına ihtiyaç duyar. Facebook, Instagram ve TikTok gibi uygulamalar, size zaman içinde dikkat sürenizi yok eden sürekli bir hızlı video yağmuru sunar.
Sosyal medya kullanımında aşırıya kaçmış olmanız, tüm sosyal ağ hesaplarınızı mutlaka silmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak, bırakmanın sizin için en iyi çözüm olduğunu düşünüyorsanız, bu kötü bir fikir değildir.
Sosyal Medyanın Olumsuz Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?
Her şeyde olduğu gibi sosyal medyanın da iyi ve kötü yanları var. Sosyal medyanın birçok kişi için olumsuz etkilerinden bazılarını tartıştık, ancak kişisel olarak sizin için daha fazla yardım mı yoksa zarar mı olduğuna karar vermesi gereken sizsiniz.